Le livret de présentation du club est arrivé

1 ichi itchi
2 ni ni
3 san sane
4 yon yone
4 shi chi
5 go go
6 roku lokou
7 shichi chitchi
7 nana nana
8 hachi hatchi
9 kyû kioû
9 ku kou
10 djoû
Après dix, on compte en assemblant les chiffres de 1 à 9. Ex.: jûyon pour 14; nijû pour 20...
11 jû ichi
12 jû ni
13 jû san
14 jû yon
15 jû go
16 jû rocku
17 jû nana
18 jû hachi
19 jû ku
20 ni jû
30 san jû
40 yon jû
50 go jû
60 rocku jû
70 nana jû
80 hachi jû
90 u jû
100 hyaku
200 ni hyaku
300 san byaku
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- Age Tsuki : coup de poing court et remontant.
- Age Uke : blocage remontant.
- Ago : menton.
- Aikido : art martial traditionel japonais fondé par Morihei Uyeshiba.
- Aikidoka : pratiquant d'Aikido.
- Aka : rouge.
- Aki : automne.
- Ao : bleu.
- Arigato Gozaimashita : merci beaucoup.
- Ashi Barai : balayage du pied.
- Ashi Waza : terme générique regroupant l'ensemble des techniques de jambe ou de pied.
- Ashino Ura (Uchi Sokuto) : tranchant interne du pied.
- Atemi Waza : techniques de frappe.
- Awase Uke : blocage "mains jointes".




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- Barai : fauchage ou déviation.
- Barate : fouet des doigts.
- Bo : bâton long (environ deux mètres).
- Boken (Bokken) : sabre de bois.
- Budo : Voie martiale, l'art de cultiver la paix.
- Bujutsu : technique martiale.
- Bunkai : étude détaillée de l'application des techniques employées dans un Kata .
- Bushido : Voie du guerrier.

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- Chado : la Voie du thé.
- Chi : terre.
- Chi Mei : coup mortel.
- Chikara : force.
- Choku Tsuki : coup de poing direct.
- Chudan : niveau moyen.
- Chudan Tsuki : coup de poing au niveau moyen.
- Chudan Uke : blocage moyen.




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- Dachi : posture.
- Dachi No Kata : étude des postures de base.
- Dachi Waza : technique des postures.
- Dan : degré après passage de la ceinture noire.
- Do : la Voie spirituelle.
- Dojo : littéralement, DO=la Voie et JO=le lieu, le Dojo est le lieu de la Voie, où l'on
- pratique la Voie.
- Domo Arigato Gosai Imashita : je vous remercie beaucoup.
- Doshu : Fondateur.
- Doshu Ni Rei : salut au Fondateur.
- Dozo : Je vous en prie.




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- Ebi : serpent.
- Ekku : rame de bois faisant partie de l'arsenal des armes du Kobudo .
- Embusen : représentation au sol du tracé d'un Kata .
- Empi (Hempi, Enpi, Hiji) : coude.
- Empi Uchi : frappe du coude.




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- Fudo Dachi : une des positions de base (les talons relevés, "prêt à bondir").
- Fumikomi Geri : coup de pied latéral écrasant donné au niveau bas.
- Fuyu : hiver.




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- Gankaku Dachi : une posture à une jambe, posture de la Grue.
- Gaiwan : dessous de l'avant-bras.
- Gasshuku : camp d'entraînement, stage.
- Gedan : niveau bas.
- Gedan Barai : blocage descendant.
- Gedan Tsuki : coup de poing au viveau bas.
- Gedan Ude Uke : blocage bas de l'avant-bras.
- Geri : coup de pied.
- Go : cinq (5) - Goban = cinquieme.
- Go No Sen : parer et contrer (accepter l'attaque et contre-attaquer).
- Gyaku : inverse, contraire.
- Gyaku Mawashi Geri : voir Ura Mawashi Geri .
- Gyaku Tsuki : coup de poing opposé à la jambe qui est en avant.




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- Hachi : huit (8) - Hachiban = huitieme.
- Hachiji Dachi : une posture de base.
- Hadjime! : allez-y!
- Hai! : oui!
- Haishu : dos de la main.
- Haishu Uchi : frappe du revers de la main.
- Haishu Uke : blocage avec le revers de la main.
- Haito : revers du tranchant de la main.
- Haito Uchi : frappe du revers du tranchant de la main.
- Haiwan : extérieur de l'avant-bras.
- Hangetsu Dachi : Une posture de base, la posture de la "demi-lune".
- Hanmi : le buste de trois-quarts.
- Hara : ventre, centre d'énergie situé dans la région sub-ombilicale.
- Haragei : attitude de celui qui est porteur d'un " Hara fort". Caractérise le maître
accompli qui a intériorisé les formes de son art.
- Harai Te : technique de balayage de la main.
- Harai Waza : techniques de balayage.
- Haru : printemps.
- Hasami Tsuki : coup de poing en ciseau.
- Hebi : voir Ebi .
- Heiken : dessous du poing.
- Heiko Dachi : une des postures de base.
- Heiko Tsuki : coup de poing double.
- Hein Ken : articulations de l'index et du majeur légerement sorties du poing fermé.
- Heisoku : dessus du pied.
- Heisoku Dachi : une des postures de base.
- Heiwa : temps de paix (Hei = époque & Wa = paix).
- Hidari : gauche.
- Hiji : voir Empi .
- Hiji Ate : voir Empi Uchi .
- Hiji Uke : blocage avec le coude.
- Hikite : action de tirer le poing en arriere.
- Hira Basami : creux entre l'index et le pouce, "bouche du tigre".
- Hira Ken : articulations saillantes du poing lorsque seuls les doigts sont repliés.
- Hirate : paume de la main.
- Hishiryo : penser sans penser, au delà de la pensée.
- Hito : voir Haito .
- Hitosashi Ippon Ken : voir Ippon Ken .
- Hiza : genou.
- Hiza Geri : coup de genou.
- Hiza Uke : blocage du genou.
- Hombu Dojo : le dojo central d'une organization.
- Hyoshi : rythme. Notion de préservation de l'environnement direct d'un combattant.




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- Iaido : la Voie, l'art de dégainer le sabre, de pourfendre en dégainant.
- Ibuki : la respiration.
- Ichi : un (1) - Ichiban = premier.
- Iie! : non!
- Ippon Ken : articulation de l'index.
- Ippon Nukite : frappe de l'index.
- Iwa : rocher.




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- Jitsu (Jutsu, Jiutsu) : technique (au sens large).
- Jiutsu : voir Jitsu .
- Jo : bâton d'environ 1,5 mètre qui servait à l'origine de bâton de marche.
- Jo Sokutei : bol du pied.
- Jodan : niveau haut (visage).
- Jodan Uke : blocage haut.
- Joseki : mur supérieur du Dojo , traditionnellement au sud.
- Ju : dix (10) - Juban = dixieme.
- Ju : souple.
- Ju Kumite : combat libre.
- Judo : art martial traditionnnel japonais fondé et codifié par maître Jigoro Kano.
- Juji Dachi : une des postures de base, avec croisement des jambes.
- Juji Uke : technique de blocage, défense avec croisement des mains.
- Jung Geri : coup de pied précédé d'une feinte.
- Ju Randori : combat libre.
- Jutsu : voir Jitsu .




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- Ka Sokutei : dessous du talon.
- Kagi Tsuki : voir Kaisen Tsuki .
- Kaisen Tsuki : coup de poing en éventail.
- Kaiten : tourner.
- Kakato : talon.
- Kakato Geri : coup de pied avec le talon.
- Kakete : saisie.
- Kakushi Waza : techniques cachées.
- Kakuto : dessus du poignet, "col du cygne".
- Kakuto Uchi : frappe du dessus du poignet.
- Kakuto Uke : blocage du dessus du poignet.
- Kamaete : position en garde.
- Kamiza : mur d'honneur du Dojo .
- Kansetsu : articulation (coude, genou).
- Kansetsu Geri : coup de pied latéral au genou.
- Kansetsu Waza : technique de luxation.
- Kappo : ramener à soi une personne victime d'un shock au système nerveux.
- Kara : vide.
- Karaté : mains vide.
- Karatédo : Voie de la mains vide.
- Karatégi (Keikogi) : tenue d'entrainement.
- Karatéka : pratiquant de Karaté.
- Kata : forme, moule. Séquence composée de gestes formalisés et codifiés où le pratiquant se bat contre un ou plusieurs attaquants représentant ultimement ses propres
ennemis intérieurs.
- Katana : sabre japonais.
- Kaze : vent.
- Keage : percutant, rebondissant.
- Keiko (Geiko) : pratique, entraînement.
- Keikogi : voir Karategi .
- Keito : articulation saillante du pouce.
- Kekomi : pénétrant.
- Kendo : escrime japonaise.
- Kensei : technique utilisant le Kiai silencieux, état de tension interne.
- Kento : articulations saillantes du poing (ou l'une d'elles).
- Kentsui : voir Tettsui .
- Kentsui Uchi : voir Tettsui Uchi .
- Keri : pied.
- Keri Dachi No Kata : étude des postures de bases avec techniques de pied.
- Keri Waza : techniques de pied.
- Ki : énergie interne. À ce sujet, visitez le site The Ki Society !
- Kiai : extériorisation, explosion de l'énergie interne dans une union parfaite du corps et de
l'esprit et exprimée ou supportée par un cri venant du Hara .
- Kiba Dachi : posture du "cavalier", reconnue dans certains style de Karaté comme étant
la plus stable.
- Kihon : technique de base.
- Kime : focalisation, décision ultime. Pénétration finale de l'énergie, intensité maximale
délivrée à l'impact d'un coup.
- Kin : bas-ventre.
- Kin Geri : coup de pied fouetté, effectué avec le dessus du pied, généralement dirigé
vers les parties génitales.
- Kiritsu : debout.
- Kizami Tsuki : coup droit, direct.
- Ko Uchi : voir Kakuto Uchi .
- Ko Uke : voir Kakuto Uke .
- Kobudo : art du maniement des anciennes armes d' Okinawa .
- Kochi : hanche.
- Kohai : débutant, pratiquant moins expérimenté que soi.
- Koken : dos du poignet.
- Kokoro : coeur, au sens spirituel du terme.
- Kokutsu Dachi : une des postures de base.
- Kokyu : respiration.
- Kosa Dachi : posture jambes croisées.
- Koshi : coussin du pied, sous le pied, partie charnue avant les orteils.
- Koshin : vers l'arrière.
- Ku : vacuité, vide, air.
- Kuatsu : technique ramenant à la vie une personne évanouie à cause d'une strangulation
ou d'un choc.
- Kubotan : dispositif d'autodéfense créé par Takayuki Kubota, servant habituellement de
porte-clefs.
- Kumade : paume de la main avec les doigts repliés, "patte d'ours".
- Kumite : combat/étude.
- Kyoshi : maître-instructeur.
- Kyu : neuf (9) - Kyuban = neuvieme.
- Kyu : grades jusqu'à la ceinture noire.
- Kyudo : la Voie du tir à l'arc.
- Kyusho Waza : techniques des points de pression.




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- Ma (Ma-ai) : distance (travail, harmonie des distances).
- Mae : devant ou face.
- Mae Ashi Geri : coup de pied donné de la jambe qui est en avant.
- Mae Geri : coup de pied droit.
- Mae Geri Keage : coup de pied droit "fouetté" vers le haut.
- Mae Geri Kekomi : coup de pied droit "poussé".
- Mae Hiza Geri : coup de genou vers l'avant.
- Mae Ukomi : chute avant.
- Makiwara : paillasson de raffia monté sur une planche pour s'exercer à la frappe.
- Makoto : état d'absolue sincérité et de franchise totale, que l'on n'atteint qu'avec un esprit pur, libre et disponible.
- Manabu : apprentissage par imitation.
- Matsu : pin, arbre.
- Matte : attendez!
- Mawashi : mouvement circulaire.
- Mawashi Empi Ate : voir Mawashi Hiji Ate .
- Mawashi Geri : coup de pied circulaire, 180°.
- Mawashi Hiji Ate : coup de coude circulaire.
- Mawashi Hiza Geri : coup de genou circulaire.
- Mawashi Tsuki : coup de poing circulaire.
- Mawatte! : tournez!
- Michi : le chemin à suivre.
- Migi : droite.
- Mikazuki Geri : coup de pied en croissant de lune.
- Mikazuki Uke : blocage avec le bol du pied.
- Mokuso : méditation.
- Morote Tsuki : coup de poing double.
- Morote Uke : technique de blocage avec les deux bras.
- Mudansha : nom donné aux élèves avant la ceinture noire.
- Mushin : esprit vide, état où l'on peut agir purement par intuition.
- Mushotoku : sans but ni esprit de profit.
- Musubi Dachi : une des postures de base.
- Muzenin : Attitude cosmique.




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- Nagashi Uke : blocage balayé.
- Nage Waza : technique de projection.
- Naifanchi Dachi (Naihanchi Dachi) : voir Kiba Dachi .
- Naiwan : dessus de l'avant-bras.
- Nakadaka Ippon Ken : articulation du majeur légerement sortie du poing fermé.
- Nami : vague.
- Nana (Shichi) : sept (7) - Nanaban = septieme.
- Natsu : été (la saison).
- Neiko Ashi Dachi : une des postures de base.
- Ni : deux (2) - Niban = deuxi&egraveme.
- Nidan : deuxieme Dan .
- Nichi : soleil.
- Nihon Ken : deux articulations du poing.
- Nihon Nukite (Nihonzuki) : pique de deux doigts (index et majeur).
- Niningake : pratique à un contre deux.
- Nukite : pique des doigts.
- Nunchaku : arme d' Okinawa dérivée d'un fléau.




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- Obi : ceinture.
- Oichi : inébranlable.
- Oi Tsuki : coup de poing donné en avançant, de la main correspondant à la jambe qui
est en avant.
- Okinawa : île au large du Japon qui est le berceau des arts martiaux japonais.
- Osae Uke : blocage appuyé.
- Oss! (Ossu, Ouss) : contraction de Ohayo Gosaimasu (bonjour) ou de Onegai Shimasu
(je vous prie)(?). Salut martial, marque de respect, merci, d'accord, entendu, etc...
- Otagai : ensemble.
- Otagai Ni Rei : salutation mutuelle.
- Otoshi Empi Uchi (Otoshi Hiji Ate) : frappe du coude vers le bas.
- Oyayubi : pique du pouce.
- Oyayubi Ippon Ken : jointure du pouce.




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- Randori : échange libre.
- Randori No Kata : ensemble codifié de techniques enchaînées, généralement au nombre de sept, entre deux partenaires, l'un jouant du début à la fin l'attaquant, l'autre le défenseur.
- Rei : salut.
- Reishigi (Reigi) : étiquette, principe du respect du protocole.
- Renshi : "personne dont la maturité est totale", expert-instructeur.
- Renzoku Waza : techniques combinées.
- Ritzurei : salut debout.
- Ritzu Zen : méditation debout.
- Rokku : six (6) - Rokkuban = sixieme.
- Ryu : dragon.
- Ryu : style d'école.




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- Sagi Ashi Dachi : voir Gankaku Dachi .
- Sai : arme blanche d' Okinawa ressemblant à une dague.
- San : trois (3) - Sanban = troisieme.
- Sanbon Ju Kumite : combat souple formé de trois attaques.
- Sanchin : nom d'un Kata respiratoire et musculaire.
- Sanchin Dachi : posture du "sablier".
- Sandan : troisi&egraveme Dan .
- Sanpai (Sampai, Senpai, Sempai) : littéralement : ancien. Tout pratiquant ayant plus d'ancienneté que soi. Responsable du Dojo et du respect du code d'éthique.
- Sashite : élévation de la main, pour frapper, saisir ou bloquer.
- Seiken : poing fondamental ou poing parfait (on utilise deux Kento ).
- Seikido : Voie de l'Énergie Circulaire.
- Seikido Kaiso : Ouvrir la Voie de l'Énergie Circulaire.
- Seiki Jitsu : techniques d'auto-défense du Seikido .
- Seiki Taiso : gymnastique énergétique du Seikido .
- Seimyo : esprit, énergie du coeur.
- Seiryu : la source, le fondement.
- Seiryuto : tranchant de la main au niveau du poignet.
- Seisuy : Coeur Universel.
- Seiza : position assise.
- Sen No Sen : anticiper, agir sur la perception de l'intention de l'adversaire.
- Sensei : maître, professeur, instructeur.
- Sensei Ni Rei : salut au maître.
- Shi (Yon) : quatre (4) - Yonban = quatrieme.
- Shiai : compétition, tournoi.
- Shiaijo : lieu de compétition.
- Shidoin : instructeur qui n'est pas encore Sensei , assistant-instructeur.
- Shihan : maître (dans le Seikido, entre 5e et 7e dan). Titre formel pouvant se traduire par
"maître-instructeur", celui qui forme les instructeurs.
- Shihan Ni Rei : salut au maître.
- Shiho : pratique aux quatre points de polarisation à 360°.
- Shiki : phénomenes de la nature, les quatres saisons.
- Shiko Dachi : une des postures de base, la posture du Sumo.
- Shime Waza : technique d'étranglement.
- Shimozeki : mur inférieur du Dojo traditionnellement au nord.
- Shiro : blanc.
- Shiwari : épreuve de casse.
- Shizen : naturel.
- Shizen Dachi : une des postures de base.
- Shizen Heiko Dachi : une des postures de base.
- Shizentai : position naturelle. Le corps est détendu mais alerte.
- Shodan : premier Dan .
- Shodo : Voie, art de la calligraphie.
- Shomen : front ou dessus de la tête. Désigne aussi le devant du Dojo .
- Shomen Ni Rei : les él&egraveves saluent vers l'avant du Dojo .
- Shuto : tranchant de la main.
- Shuto Uke (Shuto Te) : blocage du tranchant de la main.
- Shuwan : intérieur de l'avant-bras.
- Sochin Dachi : posture "inébranlable".
- Sokuto : tranchant externe du pied.
- Soto : extérieur.
- Soto Uke : blocage extérieur.
- Sukui Uke (Sukui Te) : blocage "ramassant".
- Sun Dome : contrôle.
- Sune : tibia.
- Suwari Waza : techniques en position assise.
- Suzuki : lisière front-cheveux.




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- Tai : corps.
- Tai Sabaki : technique, déplacement du corps.
- Taki : cascade, chute d'eau.
- Tamashi : lumiere de l'âme, profondeur du coeur.
- Tameshiwari : épreuve de casse.
- Tanden : océan des énergies.
- Tatami : tapis, surface d'entrainement (le Tatami est également l'unité de mesure de surface des maisons japonaises).
- Tate Empi : frappe remontante du coude.
- Tate Ken : comme Seiken mais la main perpendiculaire au sol.
- Tate Tsuki : coup de poing vertical, avec la main perpendiculaire au sol.
- Te : main.
- Teiji Dachi : posture où les pieds forment un T.
- Teisho (Shotei) : base de la paume de la main.
- Teisho Uchi : frappe de la base de la paume de la main.
- Teisho Uke : blocage de la base de la paume de la main.
- Teisoku : dessous du pied, voûte plantaire.
- Tekatana : voir Shuto .
- Ten : ciel.
- Tenshin : technique d'esquive, esprit du ciel.
- Tensho : Kata respiratoire d'origine chinoise "appartenant" aujourd'hui au style Goju-Ryu.
- Tettsui (Tetsui) : marteau du poing.
- Tettsui Uchi : frappe du marteau du poing.
- Tobi Geri : coup de pied donné en sautant.
- Tokui Waza : technique favorite.
- Tonfa : outil agricole que les habitants d' Okinawa ont tranformé en arme et dont une version moderne est aujourd'hui utilisée par un grand nombre de corps policier
occidentaux.
- Tori : partenaire défenseur, "celui qui domine, celui qui fait". Dans certains style de Karaté (Wado Ryu, Uechi Ryu ?), "celui qui domine" devient celui qui attaque.
- Tsukami Waza : attraper (n.m.). Technique de blocage où l'on saisie l'arme, le bras ou la jambe de l'adversaire.
- Tsuki : coup de poing.
- Tsuki Waza : technique de poing.
- Tsumasaki : le bout des orteils.
- Tsumasaki Geri : coup de pied donné avec les orteils.
- Tsuru Ashi Dachi : voir Gankaku Dachi .
- Tuite : étude des prises.
- Tzuki : lune.




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- Uchi : intérieur.
- Uchi Empi : mouvement du coude vers l'intérieur du corps.
- Uchi Sokuto : côté interne du pied.
- Uchi Ude Uke : blocage du bras vers l'intérieur.
- Uchideishi : él&egraveve direct d'un maître, disciple. Un élève vivant au Dojo et se vouant à l'entraînement et à l'entretient du Dojo (et qui tradionnellement se place au service du Sensei du Dojo).
- Ude : avant-bras.
- Uke : défense, blocage.
- Uke : partenaire attaquant, "celui qui subit, celui qui reçoit". Dans certains style de Karaté (Wado Ryu, Uechi Ryu ?), "celui qui reçoit" est celui qui reçoit l'attaque, et Uke devient en fait le défenseur.
- Ukemi : chute.
- Ukemi Waza : techniques de chute.
- Ura : opposé.
- Ura Kasumi Geri : coup de pied en crochet donné en pivotant.
- Ura Ken : dos du poing.
- Ura Mawashi Geri : coup de pied retourné à 360°.
- Ura Tetsui : revers du marteau du poing.
- Ushiro : derriere.
- Ushiro Empi : mouvement du coude vers l'arriere du corps.
- Ushiro Geri : coup de pied arriere.
- Ushiro Kasumi Geri : coup de pied crocheté donné vers l'arriere.
- Ushiro Suzuki : arrière du crâne.




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- Washi : aigle.
- Washide : "bec de l'aigle".
- Waza : technique(s).




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- Yaku Soku Ju Kumite : combat souple "action-réaction".
- Yame! : ordre d'arrêter.
- Yasme! (Yasumi) : se détendre.
- Yoi : tonification du Hara , être prêt.
- Yoko : latéral.
- Yoko Geri : coup de pied de coté.
- Yoko Geri Keage : coup de pied "claquant" de coté.
- Yoko Geri Kekomi : coup de pied "poussant" de coté.
- Yoko Tobi Geri : coup de pied latéral sauté.
- Yomi : sensation intuitive.
- Yon (Shi) : quatre (4) - Yonban = quatrieme.
- Yonhon Ju Kumite : combat souple formé de quatre attaques.
- Yonhon Nukite : pique des doigts réunis.
- Yubi Basami : les ciseaux.
- Yudansha : tenant d'une ceinture noire.




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- Zanshin : attitude mentale de dépassement de soi dans (et par) l'action. Prolongation d'un
état alerte même après la fin d'une technique.
- Zazen : méditation assise.
- Zarei : salut assis (à genou).
- Zen : méditation vide, sans objet, vrai et profond silence.
- Zenkutsu Dachi : une des postures de base (position de départ).
- Zenshin : vers l'avant.
- Zori : pantoufles japonaises.





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